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春休み!キッズ撮影会の様子
2017年3月29日

3月28日は楽しみにしていたキッズ撮影会の日。
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育みの場にて、お子様の撮影会を行いました。
木と木の間にフラッグを立てたり、キノコの椅子を置いて、
可愛らしくお庭を撮影場所にしてくださいました。
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座って撮影したり、ジャンプをして撮影したり・・
皆さん思い思いにとても楽しそうに写真撮影されていました。
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ママたちも我が子に声を掛けながら、必死にスマホで撮影。
本当に暖かくて、気持ちが良い天気だったので、
子供たちも終始ご機嫌でした。

また季節がいい時期に撮影会行えたらな…と思っています。
今回直ぐに満席になってしまい、お受けできなかった方もいらっしゃるので、
是非次回はもっともっと沢山の皆さんに参加して頂きたいです。
とっても楽しい一日でした。

カメラマンさんからの写真データは1週間ほどで届きます。
是非楽しみにしていてくださいね。

 

◯春休み企画◯親子リズム体操
2017年3月27日

3月27日は親子リズム体操の日。

いつもバランスボールエクササイズを行ってくれているyuka先生が、
親子で身体を動かせるエクササイズを行って下さいました。
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子供と一緒に何かをやって楽しむという事が
最近なかったので、とても新鮮な気持ちでした。
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ストレッチをしたり、『ポニョ』の歌に合わせて踊ったり、
とても楽しい時間でした。

そして、歯科衛生士のyukaさんに子供の歯の話もして頂きました。
乳歯のうちに歯並びって決まっちゃうそうです。
口呼吸は特に気を付けないといけないと教えて頂きました。
今のうちに親が出来る事をしてあげたいなと思いました。
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来週は親子バランスボール&ピクニックです。
あと1組入れます!是非ご参加ください。

今回のリズム体操また夏頃に行いたいです。
yuka先生、楽しいエクササイズ有難うございました!!

 

3月のお料理教室
2017年3月20日

岐阜市鏡島で『日々の暮らしに彩りを』をテーマに
教室やイベント等を行っている笑顔工房 スタッフの堀部です。

今月のお料理教室の様子をお伝えします。
まずメニューはこちら。
◯メニュー◯
肉ダンゴ
ブロッコリーと菜の花のオイル蒸
クッパ
いちご大福
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子供も大人も大好きな肉団子は
オイスターソースととろ味のついたソースで
青梗菜と一緒に。

この時期にとても美味しい菜の花とブロッコリーは
オリーブオイルとニンニクでじっくりと
蒸し焼きにしました。

鶏肉のタップリ入ったクッパは野菜いっぱいのキムチが
入り、ボリューム満点。
お腹がいっぱいになりました。

でも、甘いものは別腹。
電子レンジで簡単に作れるいちご大福も食べました。
いちごと酸味とあんこの味が絶妙ととても美味しかったです。

季節のお野菜やフルーツを使ってのお料理教室。
費用も抑えめで、普段の献立作りに役に立ちます!
是非、ご参加ください。

3月の寄せ植え教室
2017年3月20日

岐阜市鏡島で『日々の暮らしに彩りを』をテーマに
教室やイベント等を行っている笑顔工房 スタッフの堀部です。

3月は色々なお花が咲き始める季節。
可愛い春らしいお花を使って、寄せ植えを行いました。

●お花の種類●
マーガレット(ポポタン)
ラミウム
ゴムホスティグマ
ハゴロモジャスミン
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今年に入っては初めて行う寄せ植え教室。
『春を呼ぶ花』がお題です。

タンポポの様に変化するマーガレットピンクの花が
とても可愛いです。
春の花がどんどん出回るこの時期。
次回は4月25日(火)10:00~スタートです!
今度はどんなお花達と出会えるのか、とても楽しみです。

3月のパン教室
2017年3月20日

岐阜市鏡島で『日々の暮らしに彩りを』をテーマに
教室やイベント等を行っている笑顔工房 スタッフの堀部です。

3月のパン教室は
三色パンとお好みパンを作りました!

3色パンは中身が粒あん・抹茶あん・カスタードが入り、
一度に3つの味が楽しめるパンです。

お好みパンはその名の通り、お好み焼きの様なお惣菜パン。
こんがりと焼けたキャベツとマヨネーズが
ベストマッチ。
とても美味しくいただきました。

焼き立てのパンは本当に美味しいです。
いくらでも食べられてしまいそう。
4月のパン教室は何を作るのか…
楽しみです。

デトックスベジダイエットセミナーの様子
2017年3月10日

弊社のキッチンスペースにて、
ご近所でテーブルコーディネートやお料理教室等を
開催しているターブルドットさん主催の
デトックスベジダイエットセミナーが開催されました。
講師は西之園真弓先生。
実際にデトックスベジダイエットを実践し、
5か月で9㌔も健康的に痩せられたそうです。

デトックスベジダイエットって何?という感じですが、
簡単に言うと、お食事の塩を抜いて健康になりましょう!
といった事です。

お塩を摂取しすぎると、
血液中のナトリウム濃度が上昇し、
むくみや血圧上昇、体重が増加し、体にとって良い事がないんです。
私が受講する事で、少しでも家族の為になればと思い、
参加させて頂きました。

塩を抜いたら、どんな味になるんだろう?そんな興味もあって。

さてさて、結果はというと、
お料理の味は、味付けは基本的には酢やスパイス、
そして野菜が持つ甘味や旨味のみなんですが、
とても美味しい!
お酢も黒酢やリンゴ酢、ざくろ酢にバルサミコ酢と沢山種類があるので、
味も様々で、飽きません。
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お野菜も本当にたーくさん!!
塩が無くても、全然美味しく食べられる!
これなら1週間に1回は続けられそう!

完成したプレートがこちらです。
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・野菜たっぷりミネストローネ
・彩りサラダ
・キノコのバルサミコマリネ
・サツマイモのキンピラ
・焼きなす
・紫キャベツのラペ
・長ネギのソテー
・ジャガイモのローズマリー焼き
・ほうれん草とえのきの煮浸し
・季節のフルーツスムージー

お野菜たっぷりのスムージー、塩なしの野菜料理を
食べた私の体、一日何回トイレに行くんだろうっていうくらい
尿意が頻繁になりました。
先生も塩分が体内に少なくて、お野菜の水分を沢山取るので、
老廃物が沢山出ますと言っていたのですが、
本当に本当にびっくりするくらい効果がありました。

痩せるとか痩せないとかは関係なく、
これは体にいいだろうな~そんな実感がありました。

毎日は続けられないけど、1日1~2品は塩抜きにしてみようと
思いました。
とても良い機会を頂きました。
ターブルドットさん有難うございました。

笑顔工房の生徒さん達にも是非参加して貰いたいです。
また西之園先生にお願いしてみます。
その時は是非ご参加くださいね。

【特別企画】春のお庭でワイン会~お家で楽しむワイン お料理とのマリアージュ~お知らせ
2017年3月7日

暖かくなる4月にお庭でワイン会を開催します。
是非お越しください。

●春のお庭でワイン会~お家で楽しむワイン お料理とのマリアージュ~●
【日時】
4月15日(土)15:00~17:00頃
【場所】
岐阜市鏡島西3丁目3-13(育みの場)
【費用】
¥5,000-
【講師】
藤倉めぐみ
【内容】
春のお庭で外の風を感じながら、ワイン会を行います。
お家で楽しめるワインの選び、ワインに合うお料理等を
学びながら、皆で楽しい時間を過ごします。
4~5種類のワインをご用意します。
食後には美味しい淹れたての珈琲とお菓子をご用意します。
家族とご友人と是非ご参加ください。
岐阜景観賞(ネクスト名和‐マルホデザイン一級建築士事務所‐)②_R

【ご予約】
0120-009254またはegao@nextnawa.co.jp
予約時にお名前、ご連絡先を教えて下さい。
※近くにバス停があります。遠方からの方はバスやタクシーをご利用下さい。

【特別企画】『親子deリズム体操』と『親子バランスボールエクササイズ』のお知らせ
2017年3月7日

春休みに入る3月4月!!
親子でエクササイズを楽しんでみませんか?

●親子deリズム体操●
【日時】
3月27日(月)13:00~14:15
【費用】
¥2,000-(親子)
【講師】
yuka(ブログはこちらから)
yuka写真①

【内容】
お子様と楽しんで行えるリズム体操を行います。
お家に帰ってからも親子で楽しめる内容です。
お子様と触れ合いながら、楽しく体を動かしてみませんか?
【持ち物】
親子で身体を動かせる格好、水分、汗拭きタオル

●親子バランスボールエクササイズ~お庭ピクニック~●
【日時】
親子バランスボール:4月3日(月)10:00~11:15
お庭ピクニック:同日11:30~
【費用】
親子バランスボール:¥2,000-
親子お弁当¥1,080-(親子2名分。お子様が増える場合は各自でご用意下さい。)
【内容】
お子様は小さなボールを使って、親子でバランスボールエクササイズを
行います。
弾むだけではなく、親子で一緒に作り上げるエクササイズです。
yuka写真③ yuka写真④

汗を流した後は、近くのお庭でピクニックランチを行います。
楮minoさんが特別親子弁当を作ってくれます。
岐阜景観賞(ネクスト名和‐マルホデザイン一級建築士事務所‐)②_R 岐阜景観賞(ネクスト名和‐マルホデザイン一級建築士事務所‐)①_R

【持ち物】
親子で身体を動かせる格好、水分、汗拭きタオル、ピクニックシート、お手拭き
【予約方法】
0120-009254またはegao@nextnawa.co.jpまたはyuka先生に直接ご予約下さい。
ご連絡先、お名前、お子様の年齢、どちらのイベントに参加されるか、
お弁当をご予約される方はアレルギーの有無を教えて下さい。
ご予約お待ちしております。